劉樹鵬 我從小愛讀書，深受雨果和托爾斯泰的影響。 雨果的《悲慘世界》中，苦役犯冉•阿讓恩將仇報，偷了卞汝福主教家裡的銀餐具。當警員人贓俱獲送上門來，主教卻說：「銀餐具是我送給他的。」不但如此，他還轉身從廚櫃裡拿出銀燭台來，說：「我連這個也一同送給你了，你為甚麼不一起帶走呢？」卞汝福主教的寬容和仁慈讓我深受感動，這樣的感動伴隨我走過青春歲月，引導我探尋生命的意義和價值。 還在小學時，我就讀到托爾斯泰的小說《窮人》。故事發生的這一天，漁夫一早駕船下海，到夜裡11點還沒回家。外面寒風呼嘯，妻子擔心丈夫的安全，提燈到屋外去看，可是海面上甚麼也看不見。她順便去看望生病的女鄰居西蒙，沒料想病人已死。臨死前，西蒙還沒忘記把衣服蓋在兩個可憐孩子的身上。她從西蒙屍體旁把兩個熟睡的孩子抱回自己家裡，心裡卻忐忑不安。自己家已有好幾個孩子，全家人還吃不飽，又多了兩個孩子，丈夫回來豈不要責備自己嗎？然而，當漁夫拖著破網沮喪地回到家裡，聽到西蒙死亡的消息，卻責備妻子為甚麼不把她的兩個孩子抱回來，寧可少吃一些，也不能不管這兩個可憐的孩子，他不知道善良的妻子已將孩子抱回家裡。在這對貧窮的夫婦身上，展現了多麼高貴無私的品質！這個故事讓我體會到，遠有比財富更寶貴的東西，那就是人的靈魂。 後來才知道，托爾斯泰的這篇小說改編自雨果的敘事詩，而兩位作家的創作有一個共同的源泉──那就是耶穌基督。無論是《悲慘世界》中的主教，還是《窮人》中的漁夫夫婦，他們的行為都是來自基督的教導。 這兩個故事一直藏在我的心裡，後來參加工作，閒暇的時候便去教堂聽講道。然而，在很長時間裡，我之所以尋求耶穌基督，是想藉著祂提升自己的精神境界，我的理想是成為一名正義的記者。我的筆也確實為不少人討回了公道，在社會上贏得了很大影響力。我想藉著基督精神，能夠使自己的境界更上一層樓。 然而，上帝卻藉著聖經上的話光照我，讓我看到自己裡面的驕傲和敗壞。經文中所列舉的種種敗壞，一一對照很多我都有分。自己名義上是追求正義，但骨子裡卻多少有追求個人名譽和利益的成分。 記得有一次當地一家歌舞廳起火，多名舞女被燒傷，或者跳樓摔傷。我得知線索後，不僅沒有感到痛心，反而有一種抓到好新聞的興奮。我假稱是一個舞女的朋友，混進了一個病房，向傷者瞭解情況。那個女孩被紗布蒙著眼睛，根本無法看到我。 越讀聖經，上帝越打開我的眼睛，讓我看清自己是一個偽善和敗壞的罪人，自以為義，沒有憐憫之心。 然而，耶穌基督卻甘願為了像我這樣的罪人，被釘死在十字架上。只有祂的寶血，才能把我從罪惡中贖買回來。耶穌之所以揀選我，不是要修補和提升我的道德，而是讓我在祂裡面重新再來，成為一個新造的人，我願意悔改跟隨祂。倚靠耶穌基督，我從一個自以為義的人，轉變成一個因信稱義的人。 本文鏈結：http://ccmusa.org/read/read.aspx?id=ctd20240901 網上轉貼請註明「原載《中信》月刊第749期（中國信徒佈道會）」。

恩雅 情緒化的我 我有充沛的情感，算不上多愁善感，但有著細膩的心思，看電視劇時容不得一點煽情就會落淚；但是消極情緒對我的影響遠遠超過積極的情緒。朋友說一句不合宜的話，我就可能會對她的友情打個問號，很久才培養起來的良好友誼甚至會被一句話的傷害抹殺。我的情緒像海浪，雖短暫，卻容易讓我陷入其中。輕則影響心情許久，重則被情緒控制，做錯事，說錯話。 情緒可能會稍縱即逝，也可能久久不能忘懷，甚至在童年記憶中的情緒會潛移默化地影響成人後的待人接物。很多情緒的產生是建立在當場的感受和過去類似的經歷。 剛到美國時在德州接觸教會，得到很多幫助，我很感激教會裡很多有愛心的人，但是信不信是另外一回事兒。我經過了很多掙扎，禱告得到我想要的就說是偶然事件，然後又有需要就再禱告。現在看來，那時的我一邊抵觸上帝，一邊靠上帝熬過了自己的情緒變化。初到美國千頭萬緒，加上我豐富的感受，多變的情緒如天氣變化無常，自己很難做好心理調節。其實我一直都是靠教會姊妹的陪伴，雖不相信教會所宣揚的耶穌，但相信上天有眼，相信冥冥中有位天地的主宰必不虧待我，這樣我才能勝過很多擔憂懼怕、惶恐不安。當我回顧過去，看見在我的經歷中實在無法否認聖經的教導改變了我，而且我經歷的事情不能不說是因為有了上帝的參與，我才能熬過來，不再受情緒的奴役，慢慢明白我要作情緒的主人。 戛然而止的大哭 教會姊妹聽我抱怨，陪我說話，也帶我讀聖經。初讀詩篇很困難，很難理解作者情緒的180度轉彎，前面在傾訴抱怨，短短幾行之後就是感謝讚美。在教會大家經常引用：「……一宿雖然有哭泣，早晨便必歡呼。」（詩篇30:5）我實在想不通，如果我已經哭了一夜，早上要麼累得睡著了，要麼腫著眼睛心裡苦澀在那乾瞪眼，怎麼會歡呼呢？到底是甚麼讓詩人可以豁然開朗，從哭泣轉為歡呼？ 之後我就有一次類似經歷，那是和家人爭吵後覺得不被理解，大哭不止。一首詩歌在我心裡響起：「你可知祂能，祂肯，祂正帶你路。」那個「祂正」深深地打動了我。我這麼一攤爛泥，上帝也正在帶我走嗎？怎麼可能！我情緒失控，靠大哭不止來抒發，但當我想到上帝仍在掌權，祂仍愛我，仍在帶我走，我的眼淚就止住了。我停止哭泣，安靜下來，願意接受我所處的境遇。 後來我學到影響情緒的並不是周遭發生的事情，而是我裡面的想法在驅使情緒的反應，這裡舉一個聖經例子吧！舊約撒母耳記上的開篇講了一個生育困難的女子被氣哭，不吃飯，丈夫給她雙倍的飯菜，還親自安慰她說：「有我不比十個兒子還好嗎？」被丈夫愛，物質豐富，但她就是被困在不能生育的難處中。然後她跑去殿裡默禱，卻被教會領袖誤解為不正經的女子，喝醉了酒，她不得不為自己辯解說明緣由。接下來，這位教會領袖就說了一句話：「妳可以平平安安地回去。願以色列的上帝允准妳向祂所求的！」她就得平安了，回去吃飯，臉上再不帶愁容了（參撒母耳記上1:1-18）。當她去禱告的時候，她還沒有懷孕，沒孩子的事實並未改變，但是她裡面的想法改變了她的情緒狀態。到底是教會領袖的一句祝福安慰了她，還是她在傾心吐意的禱告中得到了從上帝而來的安慰，相信上帝必聽她的禱告，應允她？我不知道，但從這個故事中，我學會像她一樣禱告，把自己的需要全然交在上帝手裡。這正是改變我情緒的想法：都交給上帝，上帝愛我，必不虧待我。這樣我就可以從難處困境、消極情緒中喘口氣，看開來，最終走過去。 現在的情緒管理 接受上帝作我的生命之主後，我在情緒管理方面也逐漸從讀聖經和禱告中慢慢得到智慧。 第一步：對自己的情緒警覺。這一步很難，瞭解自己比瞭解他人難多了。看自己沒偏差，不包庇自己，不為自己的失誤找理由很難。我經常不是嚴於律己寬以待人，而是嚴於待人，寬以律己。當我對情緒警覺的時候，就有機會有能力對情緒叫停。 第二步：疏導情緒。面對驚濤拍岸，叫停並不等於情緒的浪潮真的停在半空中，總要有個落浪的沙灘。因為瞭解自己的情緒化，我是完全繳械的狀態。一個情緒的大浪拍來，我就禱告：主啊！求祢趕緊撈我出來，祢知道我沒有控制情緒的能力。祢來控制我，不要讓我控制自己，我控制不好。祢來作我的落浪沙灘，傷害最小，而不是自己累半天築起大壩，然後一下子就被情緒巨浪打得稀巴爛。 第三步：認罪悔改。俗話說，一個巴掌拍不響。對別人生氣的時候，我可不是這麼想的。我想的是：都怨他，他做了甚麼甚麼，不可思議，沒有甚麼更不能讓人原諒的了，走到哪說理都是他的錯。我不止這麼想，也這麼跟教會的姊妹講。雖然我沒覺察，但是姊妹理解我在情緒裡，牢騷滿腹，生氣的我只看到事情的一個方面。姊妹總是積極聆聽陪伴，我卻在傾訴抱怨中得不到平安，翻來覆去，無可奈何。這時姊妹會開導我：聖經說要愛你的仇敵，現在怕是愛不起來，那就為對方禱告吧！以禱告去愛那不可愛之人。是啊！就算陌生人，我也願意關心祝福，何況是親人朋友呢？然而當我願意為傷害我的人禱告的時候，卻發現這哪裡是禱告，完全是對上帝重複一遍已經對姊妹發過的牢騷。禱告變為：上帝，祢都知道的，不用我再傾訴一遍，或者是禱告中再控訴對方一遍。就是這樣來到上帝面前，上帝依然溫柔對待我，一點點讓我看到自己的不是。接著我跟上帝摔跤：是的，我錯了這麼一點，可他錯的更多。最終有一天，不再揪著對方的錯不放，不管對方如何，先為自己的錯甘心來到上帝面前認罪悔改。那時心裡的平安，真的如聖經所說，我有平安如滿溢的江河臨到。因為透過認罪悔改，我自己不再困在罪中，也不再揪著對方的罪不能忘懷，而是相信上帝掌管一切，我必不致缺乏。 狹路相逢勇者勝，這個勇不是匹夫之勇，而是勇於來到主面前認罪悔改的那一方。不再被情緒控制，而是知道主愛我，主在掌權，不被我情緒裡的滔天巨浪轄制，仍舊相信主。每個人的經歷都不一樣，每個人都會在情緒波動中經歷上帝的陪伴和大能，只要你願意來到主面前。太多的時候，我不願意到主面前，結果就是吃完虧，再乖乖回去。 親愛的朋友，也願上帝幫助你的情緒之旅。 本文鏈結：http://ccmusa.org/read/read.aspx?id=ctd20240801 網上轉貼請註明「原載《中信》月刊第748期（中國信徒佈道會）」。

陳惠麗 拜偶像的人生觀，摧毀了我的人生路。我懷著痛悔的心，求主耶穌的寶血赦免我的罪。 扭曲的時代 我是印尼華人，於1949年出生於一個普通的牙醫家庭，祖籍湖北天門縣。上世紀我的祖父離鄉背井，靠走江湖賣藝糊口，輾轉到了印尼。 1960年印尼政府掀起反華排華運動，當時祖國派船把華人分批接回中國。我父母一家大小九口人被安置在福建省雲霄縣常山華僑農場。父親上山放羊，母親在托兒所工作，大哥大姊上漳州三中，其餘五個孩子在常山小學就讀。我13歲上中學，邊學習邊參加業餘歌舞團，不停地參加領導安排的巡迴演出。1966年5月，中國掀起了「文化大革命」，全國停課，學生大串聯。我參加文宣隊，一路從福建走到了廣州、汕頭、潮州的城鎮鄉野，整整走了一個多月。 返回途中，火車站人山人海，擠破頭似的由男同學把我們這些女同學由窗口硬塞硬推上了火車。好不容易抵達了漳州市，我得了腦膜炎，高燒不退。終於逃過了死神的網羅，才不致命喪他鄉。回校之後，二哥因反江青被打成了反革命分子，當時我在台下看著他跪在台上，頸上掛牌子，頭上戴高帽，頭髮被剪成十字形。我還得在台下揮拳高喊「打倒反革命分子」，內心只能強忍悲傷和掙扎，否則會直接影響到自己的命運前途。扭曲的時代，造就了我們扭曲的靈魂。 即使我成了受歡迎的演員，但因二哥的冤情，我們全家都要背黑鍋。我被下放到柘林山區，在人煙稀少、野狼出沒的山林裡勞動改造，插秧，割水稻，採茶，割草，挑大糞，上山砍柴。這一段不平凡的經歷，培養了我不怕苦不怕累的堅強個性，當時我剛滿19歲。隔年我表姊夫介紹我認識他的同班學友，泉州華僑大學土木工程系李姓男生，也是印尼華僑。我於23歲那年結婚了。1972年我們申請出國，獲批之後在香港待了五年，後到印尼雅加達。我們生了三個孩子，大女兒是在福建漳州出生，二兒子在香港出生，三女兒在印尼出生。 錯拜了偶像 1984年我開始經商，活躍在時裝界，除了做進出口生意，也做家庭式的製衣廠，註冊了芬妮時尚（FENNY FASHION）的品牌，生意越做越大。 在一次印尼海關高級官員的生日宴會裡，我認識了一位被邀請參加宴會的103歲高僧。他是1949年被蘇加諾總統從西藏聘請來的，能看星象，占卜國運。六年裡我拜他為師，經常跟隨左右。老人109歲去世，給我留下了一些偶像遺物，我特地在二樓供奉祭拜。有一日我正在一樓辦公，整個二樓的儲藏室崩塌，正在我頭頂，幸好被檔案鐵櫃頂住，免於一災；但從那時起，一路倒霉透頂，生意也一敗塗地。 屋漏偏逢連夜雨，剛好又趕上1996年印尼政變，蘇哈托總統下台，掀起更瘋狂的反華排華浪潮。破壞，燒毀，整個椰城上空煙霧瀰漫數日。有幾處百貨商場被燒得面目全非，我的攤位也逃不過那場人為災難。經濟崩潰，欠債累累，使我萬念俱灰，甚至有輕生的念頭。後經同行介紹，入了日本教日蓮正宗。入教之前請和尚把樓上所有偶像一併帶走，換成一個木櫃祭拜台，內掛《妙法蓮華經》。從此我手捧珠子，對著木櫃16年無間斷地打坐唸經，都快走火入魔了。以前老高僧為我所灌的法力和日蓮正宗修身養性的法則相抵觸，把我拉扯得快瘋了。後幾年打坐唸經時身體突發性地開始抖動，如被電擊，失去控制，必須集中精力唸咒語方能制住抖動。每逢發生這種情況，我的神智都很清醒，但就是無法控制抖動，非常狼狽，洋相百出，消耗的體力不是常人可承受的，折騰到渾身無力如棉。 我耗盡了所有資產，資不抵債，時常面對上門討債的惡漢。丈夫也與我離了婚，我到移民廳辦理脫戶手續，忍痛離開孩子返回香港。然後，我和同行去孟加拉發展，結果被騙得只夠買一張機票返回。 我怎麼被搞得如此焦頭爛額，一敗塗地，經歷著顛簸起伏磨難的人生困境？ 屬靈的爭戰 1999年夏天我來到了美國洛杉磯。愚昧的我初到美國的首要之事，就是前往日蓮正宗總寺廟，拜佛唸經，並買了整套的木櫃，將佛經擺入裡面，以做祭拜用途。之後找工作，當家庭保姆四年，在商場裡做壽司銷售十年。 2000年開始，因印尼排華事件而有大量華僑湧入美國。我努力幫助初來乍到的女性同胞們申請政治庇護，找工作，她們都作了保姆。逢星期六，我開車一個個接到家裡住，有些是基督徒，我也很樂意接送她們去教會。有一次，教會的牧師請我一起吃飯，並坐在我身旁。閒聊之間，他想為我禱告，只需要五分鐘而已。我心想，我修了16年的佛性，難不成你的五分鐘禱告就會推翻我的功德？遂一口答應了。房間裡共有三個人，禱告中他為我驅趕邪靈。我頭腦清醒，但身體開始抖動，嘔吐。 回家之後我一反常態，把幾個姊妹嚇得趕緊打電話向牧師求救。牧師和助手來到我家後，繼續禱告。我開始心驚肉跳，大吐特吐，結果我大喊了一聲：「放過我，耶穌基督！我服了。」牧師有意想取走神台，但被我同宗教友嚴厲阻止，這下事情演變得複雜而糟糕。由於神台還保留著，我16年打坐唸經的習慣一時無法改變，仍然伸手想打開木櫃，未曾想身體和手開始發抖，一連幾天都是同樣的狀況。不得已我打電話給日蓮正宗的管事，他們當下派了三個主事晚上十點到我家，打開木櫃唸經做法。沒想到我當時身體顫抖得更加無法控制，連手中握著的佛珠線都震斷了，珠子撒了滿地。主事只好關上木櫃，對我說了這麼一段話：「妳已經犯了宗教裡的大忌，16年的修行已被摧毀，必須從零開始再修。」我哇的一聲大哭，心想我還有多少個16年？那段時間我整個人是空的，猶如行屍走肉，時常出現幻覺。那個狀態糟透了，恐懼，壓抑，不能控制，睡眠品質下降，總做惡夢，總感覺有種無形的控告繩索在追討著我。我的幻覺越來越嚴重，開始無間斷地頭痛欲裂，偶然伴有身體抖動。去醫院檢查，醫生建議做腦部核磁測試，並做了全身檢查，診斷結果是嚴重焦慮症。當時我又試圖打電話給日蓮正宗教主，問他我該怎麼辦？但手尚未接觸話筒，就抖得令我震驚。我又試著打給同宗好友，她說我中邪太深，可否考慮取童尿洗身，此建議離譜且不可思議。在我理性還清醒的情況下，這已經踩了我的底線。在無奈的困境裡，我不能再自陷其中。我毫不猶豫地打電話向牧師求助，牧師很關心我的狀況，因為我的情況特殊，他提議，如果我願意認罪悔改，接受主耶穌為我的救主，可單獨為我洗禮。 真神的救拔 牧師講了福音的基要真理，我都願意接受，也認識到以前拜偶像是大罪，求主耶穌赦免。上帝說：「我塗抹了你的過犯，像厚雲消散；我塗抹了你的罪惡，如薄雲滅沒。你當歸向我，因我救贖了你。」（以賽亞書44:22）2002年1月1日我接受了洗禮。那天是我人生轉折的時刻，母親生下的是有罪的我，而這一天是主耶穌賜我新生命的開始。「一個罪人悔改，在天上也要這樣為他歡喜。」（路加福音15:7）感謝創造萬物的聖父聖子聖靈這三位一體的萬神之神、萬主之主，祢是我的救贖、山寨、磐石、避難所，仰望祢的必不再懼怕。 洗禮之後，牧師贈給我一本聖經。他對我說：「要殷勤讀聖經。打掃乾淨後的空屋，當時刻謹慎，不要讓邪靈帶同夥再進入妳靈裡的房屋，否則會帶來不利的惡況。」我聽了牧師的話，倒吸了口涼氣。他帶我讀到路加福音十一章24至26節：「污鬼離了人身，就在無水之地過來過去，尋求安歇之處；既尋不著，便說：『我要回到我所出來的屋裡去。』到了，就看見裡面打掃乾淨，修飾好了，便去另帶了七個比自己更惡的鬼來，都進去住在那裡。那人末後的景況比先前更不好了。」我開始投入到聖經學習，但整整一年裡，都有昔日佛教教義的干擾，經常性地步入誤區。所幸有聖靈感動、提醒並引導，上帝也在生活中給我很多試煉。我堅持讀經禱告和教會敬拜，靠著聖靈，憑著信心，遠離試探，上帝救我脫離兇惡。20年來，「上帝與我同在」這句話隨時隨地成了我靈裡的自衛武器。我求主耶穌幫助我在接下來的人生過程中，治死我舊人中的私慾老我，時刻謹慎警醒，堅固我心，一生跟從主耶穌。 本文鏈結：http://ccmusa.org/read/read.aspx?id=ctd20240701

何恆光 少時拜偶像的心態 1951年我生長在一個拜偶像的家庭。媽媽很虔誠地供奉祖先，家裡設有地主、灶君等神位，又拜黃大仙。媽媽曾對我說：「這黃大仙很靈驗，你信他就得著庇佑，很靈的！」這話深深地印在我腦海裡，所以每個月的初一、十五，我都獨自乘搭小型巴士去黃大仙廟參拜。 那時候我們家境貧困，住在香港九龍蘇屋邨。爸爸在海味鋪當會計，整日辛勞，收入微薄。我是長子，有三個妹妹。父母盡力供我讀書，可是有兩個妹妹卻失學。看見家裡的情況，我內心就想著：一定要奮發圖強，光宗耀祖，振興門楣！就這樣，無形中給自己很大壓力，於是藉拜偶像使自己內心安穩一些，無論讀書、考試和工作都能有依靠，結果好像頗為一帆風順。1968年會考，我的成績雖很一般，但也僥倖被香港工業學院錄取，並得到全額獎學金，修讀建築測量系。1971年畢業後我考進香港政府工務局，1974年有幸被派往英國一間非常著名的測量師行工作和學習，主要做差餉物業估價。 我初聞福音的反應 我在位於英國的測量師行工作一年，認識了一個從香港赴英留學的基督徒。他很熱心，常向我傳福音，我卻總與他爭論；但他仍很有愛心，常邀請我去他家做客。在他家裡我看見一幅字畫，上面寫著聖經詩篇第一篇：「不從惡人的計謀，不站罪人的道路，不坐褻慢人的座位，惟喜愛耶和華的律法，晝夜思想，這人便為有福……。」我覺得聖經的話原來那麼好，於是我每次去他家就記一些，逐漸聖經話語在我腦海裡留下一些印象。 那一年，我間中也應邀去西人教會，只是坐在那裡心不在焉，不知他們在做甚麼，有時候也參加他們舉辦的鋼琴演奏會。我逐漸發現他們所說的耶穌是個很好的人，但當時的我對耶穌所知很有限，只將祂與中國的諸子作比較，覺得祂就像至聖的孔子。 大妹妹熱切傳福音 1975年我回到香港，被升為工務局助理測量師。那位基督徒朋友畢業後亦回港，說要帶我去教會，但我不大願意，礙於情面就叫我大妹妹去。當時，她正在讀夜中學，日間工作。她返教會不久就信了耶穌，而且立志夜中畢業後就修讀神學，後來她真的成了傳道人。當時她在教會以平信徒身分傳福音，而且很熱心地向家人傳講基督救恩，我又與她激烈爭論。 當時我們家十分狹小，我睡在雙格床的上層，大妹妹睡在下層。她很熱切向我傳福音，把一本聖經和一些福音小冊子放在我的睡枕旁邊，我偶爾會隨手拿起來翻翻，看看四福音書。 我到耶穌面前跪下 1977年11月30日，是我與美蘭結婚的日子。想不到之前的一個月，我與未婚妻正忙於籌備結婚各項事宜時，10月30日的晚上，我的心竟然感到莫名其妙的鬱悶，好像很多事情壓著心頭，不知道前路的方向。 其實一個26歲的青年人所嚮往的、要爭取的東西都已在自己手裡，公職不錯，薪金不俗，快將結婚，何其美滿！然而人生至此，我為何仍不滿足，竟會情緒低落呢？ 我向大妹妹傾訴自己當下的感受，她說：「哥哥，你信耶穌吧！」當時，我沒有去教會，對耶穌所知有限。大妹妹說人是罪人，裡面有空洞，需要真神來填滿。她邀請我一起祈禱，然後一起跪下求主耶穌拯救，賜我人生盼望。禱告後我非常喜樂，心裡被無形的光所沐浴。 恩典繼續臨到我家 信了耶穌，就要跟隨祂的腳蹤行。媽媽得知我信了耶穌，就說：「你這樣改變，可能會受到懲罰的！」聽她這樣說，我心裡也有點驚慌；但想到耶穌是真神，就決定不顧一切相信祂，看看日後會怎樣。 我決意停止向那些偶像供奉、祈禱，也不再跪拜祖先，這令媽媽非常驚愕！不明白我這個一向對家中各神位很虔誠的兒子，怎麼突然有這樣徹底的改變！她極力勸我說：「你不要改信另一個神啦！本來信的神一直給你那麼多祝福，已經很好了。」 以前我在工餘會做的事，例如間中與同事賭賭撲克牌，信耶穌之後就不再做了。我告訴同事們自己信了耶穌，他們說：「好呀！那麼，我們以後就不再引誘你墮落了。」 我媽媽被我這一切的改變感動了！一年後，她也悔改信了耶穌，重生得救，並將家中所有偶像神位拆除。 美蘭是個護士，當時還未信耶穌；但很感謝上帝，婚後她很尊重我的信仰，主日願意陪我去教會，而我也知道要關心她的感受。1985年透過一位朋友的介紹，我們從原來的教會轉到香港宣道會北角堂。到了1986年，美蘭終於信主了。上帝的恩典實在奇妙、豐富！ 蒙恩得救永享福樂 各位朋友，我們從父母而生於世上，遺傳著始祖亞當的罪性。感謝上帝藉著耶穌基督的救贖、聖靈的潔淨，上帝的靈就住在我們裡面，讓我們得以享受祂豐盛的恩典和永生的福樂。想到自己是祂的兒女，深信祂必眷顧，即便人生不可能天色常藍，但靠著上帝就能跨越和勝過面前的困難，得著平安喜樂；而且我們有一天都要回到天家，與主耶穌面對面，永遠住在新天新地裡，享受永恆的福樂。

王瑞玥 我家有耶穌 我父母都是基督徒。1945年爸爸到瀋陽自己的工廠裡處理生意上的事情，結果沒想到失去聯絡，音信全無。媽媽帶著我們兄弟姊妹七人還有幾個保姆在家，當時最大的哥哥才只有12歲，最小的弟弟還不足兩歲。接下來，我家的房子被徵用，一夜之間無家可歸。 媽媽在禱告中帶著我們這一群孩子從大連到了農村，在別人的幫助下找到一間不足20平方米破舊不堪的小房子。媽媽是個讀書人，不會做飯，不會管理家務，連麥子和韭菜都分不清。 生活環境與以往落差很大，但是我不記得媽媽的臉上有愁容，她在艱難中仍然喜樂。媽媽常常唱的一首歌裡有句聖經的話：「因我所遭遇的是出於祢，我就默然不語。」（詩篇39:9）房頂上的瓦脫落了一大片，趕上颳風下雨時，炕上地下都擺滿了盆盆罐罐接水，滴滴答答的流水聲，破碎的窗戶紙拍打的聲音響成一片，似乎是生活的交響曲。媽媽常對我們說，耶穌在我家裡，每天和我們生活在一起。她讀聖經給我們聽：「不要為生命憂慮吃甚麼，為身體憂慮穿甚麼；因為生命勝於飲食，身體勝於衣裳。你想烏鴉，也不種也不收，又沒有倉又沒有庫，上帝尚且養活牠。你們比飛鳥是何等地貴重呢！」（路加福音12:22-24） 我們全家睡在同一個炕上，姊妹四人蓋著一床被子，八口人把個小炕填得滿滿當當、嚴嚴實實。每天晚上睡覺前媽媽都帶領我們禱告，讓我們每個人都向上帝認罪，向上帝承認在這一天裡所做的一切壞事：打架、撒謊、罵人、嫉妒等都要在上帝面前認罪。媽媽說：「每個人身上都有兩個小人，一個是好的，叫我們行善，不撒謊，不嫉妒，不打架，幫助人；另一個是壞的，叫我們專做壞事。這兩個小人天天在我們身上爭戰。」我們做完了禱告，大家就躺下了，這時就是媽媽給我們講故事的時間，內容全是聖經故事，從創世記直到啟示錄。媽媽講的故事裡有使我們高興得安慰的，有使我們流淚的，我還會背一些聖經。累了一天的媽媽到這時早已筋疲力盡，經常講著講著就睡著了。這一群不懂事的孩子正聽到興頭上，哪能甘休，常常想著各種各樣的辦法幫助媽媽清醒，可以繼續給我們講故事。 春節到了，家家戶戶很熱鬧，都在準備年夜飯，大年初一人們穿著新衣服互相拜年問好。我們也很眼饞，想出去看看，但媽媽叫我們在家裡呆著，不許出門。記得那年媽媽做了一大鍋玉米麵糊糊，每人一大碗也很香甜；但不一會兒就有人送來年貨：有年糕、餃子、饅頭等，還有些油炸的小點心，我們豐豐富富地過了一個年。媽媽不住地感謝上帝，把一切榮耀都歸給祂。 危難有援手 這年冬天當地流行痲疹，由於沒有醫療條件，小孩子死的很多。我們在外面玩耍，一會兒聽說這家小孩子死掉了，大人都在嚎啕大哭，一會兒又是那家小孩子死掉了。每聽到這嚎啕大哭的聲音，我們就跑回家向媽媽報信。開始媽媽不言語，懷裡緊抱著不足兩歲的弟弟，後來我們再回來報信兒時，媽媽發怒了，我們還奇怪媽媽怎麼啦？後來才知道，當時弟弟也重病在身，媽媽抱著弟弟不住地禱告。那一夜，弟弟手腳都涼了，媽媽求上帝保守她這小兒子，用大能的手醫治他，不過要照上帝的意思；如果上帝要將他取去，求上帝感動一些人來幫助她挖土埋葬。東北數九寒天，土地凍得像石頭一樣硬，媽媽沒有力量來做這事。這一夜媽媽不住地禱告上帝，到早晨發現弟弟的涼手已經有熱乎氣了，還以為是用自己的手捂熱的，連忙摸腳，真的熱乎了。媽媽高興得不得了，不住地感謝上帝：「是上帝救了我的兒子！」 還有一次，這位小弟弟自己在街上玩耍，有兩匹受驚的大馬，拉著一輛空的大板車，在街上狂奔。當街上的人們發現路中間還有個孩子時已經來不及了，驚呆的人們親眼目睹這輛車從我弟弟身上飛過去，但弟弟的腳後跟只擦破了一點皮，連血都沒流出來。大家都驚呼：「太稀奇了！」這事已過去多年，還在當地傳說著。另有一次我生病了，發著高燒，沒有錢買藥。當地老鄉說有熟蘿蔔水喝就可以退燒，媽媽給我喝了很多，那水很難喝，但還是高燒不退。我睡在炕上迷迷糊糊的，但是上帝的看顧讓我很快痊癒，又能下地玩耍了。 言傳又身教 在農閒時，家中經常有人來聽媽媽講聖經，講上帝的恩典。記得有一次媽媽用點亮的燈比喻那是太陽，用自己的拳頭當地球在地上走動著、轉動著，模擬太陽系的運行；講述春夏秋冬和晝夜的形成；講一個小芥菜種子長成大樹……。總言之，從天文地理、花鳥魚蟲，講到人體各種器官的奧秘，深入淺出的知識生動活潑。我經常聽呆了，忘記媽媽交給我的事。大家聽著常發出讚歎聲和笑聲，我從此也就知道了很多在我這個年齡本不懂的知識，感謝上帝的恩典！最後媽媽還語重心長地告訴大家，這一切都是宇宙的主宰上帝造的，並且還用手掐著自己的皮膚說：「人的外殼在世界上是暫時的，只有幾十年頂多百餘年便要歸於無有，但上帝很在乎裡面的生命。」 媽媽也告訴我們，人生來有罪，我們總為這短暫的肉體去犯各種的罪。我和妹妹年齡相近，總愛吵架，雖然裡面的「我」想好好作個上帝所喜愛的孩子，但另外的那個「我」卻總是做不來。為了一個小鉛筆頭，為了爭坐一把破搖椅而和妹妹大打出手、哭天抹淚。現在想起來真是可笑，其實這就是人的「本性」。媽媽也常讓我們想想有哪些事是上帝不喜悅的，要向上帝認罪。 認罪就要改正，就要聽上帝的話。媽媽常用聖經上的話來鑒察自己：「你們要謹慎，無論是誰都不可以惡報惡；或是彼此相待，或是待眾人，常要追求良善。」（帖撒羅尼迦前書5:15）媽媽無論在甚麼情況下都是以慈愛的心對待人。記得我們家搬到農村之前，家中有個保姆，做事粗心大意，在外也經常闖禍，有時惹得別人上門來告狀，爸爸為此十分惱火。有一天因為她的粗心摔破了妹妹的頭，導致妹妹血流滿面。爸爸很生氣，要立即解僱她，在媽媽的極力勸說下才留下了她。還有一個保姆偷了我家的銀餐具，被另外一個保姆發現並告訴了媽媽，還帶媽媽到現場去看。媽媽看完後指出她的錯誤，僅僅告訴她按原樣放好，不要再聲張了。我家有個工人負責管理院內的花草，他一家人沒有地方住，父母就把後院的三間小房騰出來給他們住，常年照顧他的全家，也常把我們的衣服送給他們。 寶貴的聖經 我們在農村這個小房子裡住了大約三年，媽媽說這個小房子是造就人的地方，是我們與上帝親近的地方。每當我們想起童年，只有這裡給我們的印象最深，這裡也是神蹟奇事最多的地方。我們每天都仰望上帝，倚靠上帝，得到了上帝的大愛，看到了上帝的榮耀。 以後的歲月裡，我們家回到北京，接著中國發生了三年「自然災害」，天災人禍使得全國餓死了很多人。幾年之後，「文化大革命」的政治運動像一記重鎚砸向中國大地。在飢餓、冤屈的各樣患難中，媽媽都堅持仰望上帝。聖經上的話是她的力量和安慰：「我在世寄居，素來以祢的律例為詩歌。耶和華啊，我夜間記念祢的名，遵守祢的律法。我所以如此，是因我守祢的訓詞。耶和華是我的福分；我曾說，我要遵守祢的言語。我一心求過祢的恩；願祢照祢的話憐憫我！」（詩篇119:54-58） 那些日子，我們都想用自己的辦法來保護媽媽。當時媽媽怕手裡的聖經遭到抄家的橫禍，媽媽視它為生命的糧、喝了永遠不渴的水，於是交付給我想辦法。我住在大學校園裡，抄家的事情隨處可見。當我家樓下的鄰居被抄家時，我害怕極了，恐懼之中我把這本聖經燒了。當媽媽知道時她流淚了，這是我第二次見到媽媽流淚，我知道我闖下了大禍。為這件事我自責了很長時間，直到今天，雖然我後來設法為媽媽再搞到一本聖經，但這件事讓我對媽媽有很大的虧欠，求上帝憐憫我，赦免我的罪。 禱告求智慧 小時候，媽媽教我的聖經中有一句話：「你們奉我的名無論求甚麼，我必成就，叫父因兒子得榮耀。」（約翰福音14:13）這句話我當時並不懂，只想向上帝討要物質上的東西，但媽媽說妳要向上帝求聰明智慧，作一個上帝喜悅的孩子，時刻警惕魔鬼的引誘與試探。 我家有個親戚是傳道人，說出的話很「屬靈」，經常用這樣的話來教訓別人，但自己的所行卻像個法利賽人。媽媽曾當面批評他：「你是怕人不怕上帝啊！」我還是頭一次見到媽媽這樣不客氣地批評人。對我們，媽媽批評時從來都是一針見血；她最不喜歡我們在背後論斷人，常說我們只見別人眼裡有刺，卻沒見到自己眼中的樑木。媽媽還常說我脾氣不好，對人沒有忍耐，點火就著，所以她對我很不放心，每次和她上街買菜的路上她都對我說很多勸勉批評的話。 有段時間我和上帝疏遠了，本來從小養成吃飯前一定要謝飯禱告的習慣，那段時間也不禱告了，端起飯碗就吃，也咽得下去。感謝聖靈的光照，我逐漸看到自己裡面的不配和虧欠，向上帝認罪，求主加我力量。所以直到今日每逢禱告的最後，我總是向上帝討要「聰明、智慧」，讓我在這邪惡的世代裡，聖靈給我添加力量，不被迷惑，走在主的真道上。

王瑞玥 我家有耶稣 我父母都是基督徒。1945年爸爸到沈阳自己的工厂里处理生意上的事情，结果没想到失去联络，音信全无。妈妈带着我们兄弟姐妹七人还有几个保姆在家，当时最大的哥哥才只有12岁，最小的弟弟还不足两岁。接下来，我家的房子被征用，一夜之间无家可归。 妈妈在祷告中带着我们这一群孩子从大连到了农村，在別人的帮助下找到一间不足20平方米破旧不堪的小房子。妈妈是个读书人，不会做饭，不会管理家务，连麦子和韭菜都分不清。 生活环境与以往落差很大，但是我不记得妈妈的脸上有愁容，她在艰难中仍然喜乐。妈妈常常唱的一首歌里有句圣经的话：“因我所遭遇的是出于祢，我就默然不语。”（诗篇39:9）房顶上的瓦脱落了一大片，赶上刮风下雨时，炕上地下都摆满了盆盆罐罐接水，滴滴答答的流水声，破碎的窗户纸拍打的声音响成一片，似乎是生活的交响曲。妈妈常对我们说，耶稣在我家里，每天和我们生活在一起。她读圣经给我们听：“不要为生命忧虑吃什么，为身体忧虑穿什么；因为生命胜于饮食，身体胜于衣裳。你想乌鸦，也不种也不收，又没有仓又没有库，上帝尚且养活它。你们比飞鸟是何等地贵重呢！”（路加福音12:22-24） 我们全家睡在同一个炕上，姐妹四人盖着一床被子，八口人把个小炕填得满满当当、严严实实。每天晚上睡觉前妈妈都带领我们祷告，让我们每个人都向上帝认罪，向上帝承认在这一天里所做的一切坏事：打架、撒谎、骂人、嫉妒等都要在上帝面前认罪。妈妈说：“每个人身上都有两个小人，一个是好的，叫我们行善，不撒谎，不嫉妒，不打架，帮助人；另一个是坏的，叫我们专做坏事。这两个小人天天在我们身上争战。”我们做完了祷告，大家就躺下了，这时就是妈妈给我们讲故事的时间，内容全是圣经故事，从创世记直到启示录。妈妈讲的故事里有使我们高兴得安慰的，有使我们流泪的，我还会背一些圣经。累了一天的妈妈到这时早已筋疲力尽，经常讲着讲着就睡着了。这一群不懂事的孩子正听到兴头上，哪能甘休，常常想着各种各样的办法帮助妈妈清醒，可以继续给我们讲故事。 春节到了，家家户户很热闹，都在准备年夜饭，大年初一人们穿着新衣服互相拜年问好。我们也很眼馋，想出去看看，但妈妈叫我们在家里呆着，不许出门。记得那年妈妈做了一大锅玉米面糊糊，每人一大碗也很香甜；但不一会儿就有人送来年货：有年糕、饺子、馒头等，还有些油炸的小点心，我们丰丰富富地过了一个年。妈妈不住地感谢上帝，把一切荣耀都归给祂。 危难有援手 这年冬天当地流行痲疹，由于没有医疗条件，小孩子死的很多。我们在外面玩耍，一会儿听说这家小孩子死掉了，大人都在嚎啕大哭，一会儿又是那家小孩子死掉了。每听到这嚎啕大哭的声音，我们就跑回家向妈妈报信。开始妈妈不言语，怀里紧抱着不足两岁的弟弟，后来我们再回来报信儿时，妈妈发怒了，我们还奇怪妈妈怎么啦？后来才知道，当时弟弟也重病在身，妈妈抱着弟弟不住地祷告。那一夜，弟弟手脚都凉了，妈妈求上帝保守她这小儿子，用大能的手医治他，不过要照上帝的意思；如果上帝要将他取去，求上帝感动一些人来帮助她挖土埋葬。东北数九寒天，土地冻得像石头一样硬，妈妈没有力量来做这事。这一夜妈妈不住地祷告上帝，到早晨发现弟弟的凉手已经有热乎气了，还以为是用自己的手捂热的，连忙摸脚，真的热乎了。妈妈高兴得不得了，不住地感谢上帝：“是上帝救了我的儿子！” 还有一次，这位小弟弟自己在街上玩耍，有两匹受惊的大马，拉着一辆空的大板车，在街上狂奔。当街上的人们发现路中间还有个孩子时已经来不及了，惊呆的人们亲眼目睹这辆车从我弟弟身上飞过去，但弟弟的脚后跟只擦破了一点皮，连血都没流出来。大家都惊呼：“太稀奇了！”这事已过去多年，还在当地传说着。另有一次我生病了，发着高烧，没有钱买药。当地老乡说有熟萝卜水喝就可以退烧，妈妈给我喝了很多，那水很难喝，但还是高烧不退。我睡在炕上迷迷糊糊的，但是上帝的看顾让我很快痊愈，又能下地玩耍了。 言传又身教 在农闲时，家中经常有人来听妈妈讲圣经，讲上帝的恩典。记得有一次妈妈用点亮的灯比喻那是太阳，用自己的拳头当地球在地上走动着、转动着，模拟太阳系的运行；讲述春夏秋冬和昼夜的形成；讲一个小芥菜种子长成大树……。总言之，从天文地理、花鸟鱼虫，讲到人体各种器官的奥秘，深入浅出的知识生动活泼。我经常听呆了，忘记妈妈交给我的事。大家听着常发出赞叹声和笑声，我从此也就知道了很多在我这个年龄本不懂的知识，感谢上帝的恩典！最后妈妈还语重心长地告诉大家，这一切都是宇宙的主宰上帝造的，并且还用手掐着自己的皮肤说：“人的外壳在世界上是暂时的，只有几十年顶多百余年便要归于无有，但上帝很在乎里面的生命。” 妈妈也告诉我们，人生来有罪，我们总为这短暂的肉体去犯各种的罪。我和妹妹年龄相近，总爱吵架，虽然里面的“我”想好好作个上帝所喜爱的孩子，但另外的那个“我”却总是做不来。为了一个小铅笔头，为了争坐一把破摇椅而和妹妹大打出手、哭天抹泪。现在想起来真是可笑，其实这就是人的“本性”。妈妈也常让我们想想有哪些事是上帝不喜悅的，要向上帝认罪。 认罪就要改正，就要听上帝的话。妈妈常用圣经上的话来鉴察自己：“你们要谨慎，无论是谁都不可以恶报恶；或是彼此相待，或是待众人，常要追求良善。”（帖撒罗尼迦前书5:15）妈妈无论在什么情况下都是以慈爱的心对待人。记得我们家搬到农村之前，家中有个保姆，做事粗心大意，在外也经常闯祸，有时惹得別人上门来告状，爸爸为此十分恼火。有一天因为她的粗心摔破了妹妹的头，导致妹妹血流满面。爸爸很生气，要立即解雇她，在妈妈的极力劝说下才留下了她。还有一个保姆偷了我家的银餐具，被另外一个保姆发现并告诉了妈妈，还带妈妈到现场去看。妈妈看完后指出她的错误，仅仅告诉她按原样放好，不要再声张了。我家有个工人负责管理院内的花草，他一家人没有地方住，父母就把后院的三间小房腾出来给他们住，常年照顾他的全家，也常把我们的衣服送给他们。 宝贵的圣经 我们在农村这个小房子里住了大约三年，妈妈说这个小房子是造就人的地方，是我们与上帝亲近的地方。每当我们想起童年，只有这里给我们的印象最深，这里也是神迹奇事最多的地方。我们每天都仰望上帝，倚靠上帝，得到了上帝的大爱，看到了上帝的荣耀。 以后的岁月里，我们家回到北京，接着中国发生了三年“自然灾害”，天灾人祸使得全国饿死了很多人。几年之后，“文化大革命”的政治运动像一记重锤砸向中国大地。在饥饿、冤屈的各样患难中，妈妈都坚持仰望上帝。圣经上的话是她的力量和安慰：“我在世寄居，素来以祢的律例为诗歌。耶和华啊，我夜间记念祢的名，遵守祢的律法。我所以如此，是因我守祢的训词。耶和华是我的福分；我曾说，我要遵守祢的言语。我一心求过祢的恩；愿祢照祢的话怜悯我！”（诗篇119:54-58） 那些日子，我们都想用自己的办法来保护妈妈。当时妈妈怕手里的圣经遭到抄家的横祸，妈妈视它为生命的粮、喝了永远不渴的水，于是交付给我想办法。我住在大学校园里，抄家的事情随处可见。当我家楼下的邻居被抄家时，我害怕极了，恐惧之中我把这本圣经烧了。当妈妈知道时她流泪了，这是我第二次见到妈妈流泪，我知道我闯下了大祸。为这件事我自责了很长时间，直到今天，虽然我后来设法为妈妈再搞到一本圣经，但这件事让我对妈妈有很大的亏欠，求上帝怜悯我，赦免我的罪。 祷告求智慧 小时候，妈妈教我的圣经中有一句话：“你们奉我的名无论求什么，我必成就，叫父因儿子得荣耀。”（约翰福音14:13）这句话我当时并不懂，只想向上帝讨要物质上的东西，但妈妈说你要向上帝求聪明智慧，作一个上帝喜悅的孩子，时刻警惕魔鬼的引诱与试探。 我家有个亲戚是传道人，说出的话很“属灵”，经常用这样的话来教训別人，但自己的所行却像个法利赛人。妈妈曾当面批评他：“你是怕人不怕上帝啊！”我还是头一次见到妈妈这样不客气地批评人。对我们，妈妈批评时从来都是一针见血；她最不喜欢我们在背后论断人，常说我们只见別人眼里有刺，却没见到自己眼中的梁木。妈妈还常说我脾气不好，对人没有忍耐，点火就着，所以她对我很不放心，每次和她上街买菜的路上她都对我说很多劝勉批评的话。

恩雅 情绪化的我 我有充沛的情感，算不上多愁善感，但有着细腻的心思，看电视剧时容不得一点煽情就会落泪；但是消极情绪对我的影响远远超过积极的情绪。朋友说一句不合宜的话，我就可能会对她的友情打个问号，很久才培养起来的良好友谊甚至会被一句话的伤害抹杀。我的情绪像海浪，虽短暂，却容易让我陷入其中。轻则影响心情许久，重则被情绪控制，做错事，说错话。 情绪可能会稍纵即逝，也可能久久不能忘怀，甚至在童年记忆中的情绪会潜移默化地影响成人后的待人接物。很多情绪的产生是建立在当场的感受和过去类似的经历。 刚到美国时在德州接触教会，得到很多帮助，我很感激教会里很多有爱心的人，但是信不信是另外一回事儿。我经过了很多挣扎，祷告得到我想要的就说是偶然事件，然后又有需要就再祷告。现在看来，那时的我一边抵触上帝，一边靠上帝熬过了自己的情绪变化。初到美国千头万绪，加上我丰富的感受，多变的情绪如天气变化无常，自己很难做好心理调节。其实我一直都是靠教会姐妹的陪伴，虽不相信教会所宣扬的耶稣，但相信上天有眼，相信冥冥中有位天地的主宰必不亏待我，这样我才能胜过很多担忧惧怕、惶恐不安。当我回顾过去，看见在我的经历中实在无法否认圣经的教导改变了我，而且我经历的事情不能不说是因为有了上帝的参与，我才能熬过来，不再受情绪的奴役，慢慢明白我要作情绪的主人。 戛然而止的大哭 教会姐妹听我抱怨，陪我说话，也带我读圣经。初读诗篇很困难，很难理解作者情绪的180度转弯，前面在倾诉抱怨，短短几行之后就是感谢赞美。在教会大家经常引用：“……一宿虽然有哭泣，早晨便必欢呼。”（诗篇30:5）我实在想不通，如果我已经哭了一夜，早上要么累得睡着了，要么肿着眼睛心里苦涩在那干瞪眼，怎么会欢呼呢？到底是什么让诗人可以豁然开朗，从哭泣转为欢呼？ 之后我就有一次类似经历，那是和家人争吵后觉得不被理解，大哭不止。一首诗歌在我心里响起：“你可知祂能，祂肯，祂正带你路。”那个“祂正”深深地打动了我。我这么一摊烂泥，上帝也正在带我走吗？怎么可能！我情绪失控，靠大哭不止来抒发，但当我想到上帝仍在掌权，祂仍爱我，仍在带我走，我的眼泪就止住了。我停止哭泣，安静下来，愿意接受我所处的境遇。 后来我学到影响情绪的并不是周遭发生的事情，而是我里面的想法在驱使情绪的反应，这里举一个圣经例子吧！旧约撒母耳记上的开篇讲了一个生育困难的女子被气哭，不吃饭，丈夫给她双倍的饭菜，还亲自安慰她说：“有我不比十个儿子还好吗？”被丈夫爱，物质丰富，但她就是被困在不能生育的难处中。然后她跑去殿里默祷，却被教会领袖误解为不正经的女子，喝醉了酒，她不得不为自己辩解说明缘由。接下来，这位教会领袖就说了一句话：“你可以平平安安地回去。愿以色列的上帝允准你向祂所求的！”她就得平安了，回去吃饭，脸上再不带愁容了（参撒母耳记上1:1-18）。当她去祷告的时候，她还没有怀孕，没孩子的事实并未改变，但是她里面的想法改变了她的情绪状态。到底是教会领袖的一句祝福安慰了她，还是她在倾心吐意的祷告中得到了从上帝而来的安慰，相信上帝必听她的祷告，应允她？我不知道，但从这个故事中，我学会像她一样祷告，把自己的需要全然交在上帝手里。这正是改变我情绪的想法：都交给上帝，上帝爱我，必不亏待我。这样我就可以从难处困境、消极情绪中喘口气，看开来，最终走过去。 现在的情绪管理 接受上帝作我的生命之主后，我在情绪管理方面也逐渐从读圣经和祷告中慢慢得到智慧。 第一步：对自己的情绪警觉。这一步很难，了解自己比了解他人难多了。看自己没偏差，不包庇自己，不为自己的失误找理由很难。我经常不是严于律己宽以待人，而是严于待人，宽以律己。当我对情绪警觉的时候，就有机会有能力对情绪叫停。 第二步：疏导情绪。面对惊涛拍岸，叫停并不等于情绪的浪潮真的停在半空中，总要有个落浪的沙滩。因为了解自己的情绪化，我是完全缴械的状态。一个情绪的大浪拍来，我就祷告：主啊！求祢赶紧捞我出来，祢知道我没有控制情绪的能力。祢来控制我，不要让我控制自己，我控制不好。祢来作我的落浪沙滩，伤害最小，而不是自己累半天筑起大坝，然后一下子就被情绪巨浪打得稀巴烂。 第三步：认罪悔改。俗话说，一个巴掌拍不响。对別人生气的时候，我可不是这么想的。我想的是：都怨他，他做了什么什么，不可思议，没有什么更不能让人原谅的了，走到哪说理都是他的错。我不止这么想，也这么跟教会的姐妹讲。虽然我没觉察，但是姐妹理解我在情绪里，牢骚满腹，生气的我只看到事情的一个方面。姐妹总是积极聆听陪伴，我却在倾诉抱怨中得不到平安，翻来覆去，无可奈何。这时姐妹会开导我：圣经说要爱你的仇敌，现在怕是爱不起来，那就为对方祷告吧！以祷告去爱那不可爱之人。是啊！就算陌生人，我也愿意关心祝福，何况是亲人朋友呢？然而当我愿意为伤害我的人祷告的时候，却发现这哪里是祷告，完全是对上帝重复一遍已经对姐妹发过的牢骚。祷告变为：上帝，祢都知道的，不用我再倾诉一遍，或者是祷告中再控诉对方一遍。就是这样来到上帝面前，上帝依然温柔对待我，一点点让我看到自己的不是。接着我跟上帝摔跤：是的，我错了这么一点，可他错的更多。最终有一天，不再揪着对方的错不放，不管对方如何，先为自己的错甘心来到上帝面前认罪悔改。那时心里的平安，真的如圣经所说，我有平安如满溢的江河临到。因为透过认罪悔改，我自己不再困在罪中，也不再揪着对方的罪不能忘怀，而是相信上帝掌管一切，我必不致缺乏。 狭路相逢勇者胜，这个勇不是匹夫之勇，而是勇于来到主面前认罪悔改的那一方。不再被情绪控制，而是知道主爱我，主在掌权，不被我情绪里的滔天巨浪辖制，仍旧相信主。每个人的经历都不一样，每个人都会在情绪波动中经历上帝的陪伴和大能，只要你愿意来到主面前。太多的时候，我不愿意到主面前，结果就是吃完亏，再乖乖回去。 亲爱的朋友，也愿上帝帮助你的情绪之旅。 本文链结：http://ccmusa.org/read/read.aspx?id=cts20240801 网上转贴请注明"原载《中信》月刊第748期（中国信徒布道会）"。 页

王瑞玥 我家有耶稣 我父母都是基督徒。1945年爸爸到沈阳自己的工厂里处理生意上的事情，结果没想到失去联络，音信全无。妈妈带着我们兄弟姐妹七人还有几个保姆在家，当时最大的哥哥才只有12岁，最小的弟弟还不足两岁。接下来，我家的房子被征用，一夜之间无家可归。 妈妈在祷告中带着我们这一群孩子从大连到了农村，在別人的帮助下找到一间不足20平方米破旧不堪的小房子。妈妈是个读书人，不会做饭，不会管理家务，连麦子和韭菜都分不清。 生活环境与以往落差很大，但是我不记得妈妈的脸上有愁容，她在艰难中仍然喜乐。妈妈常常唱的一首歌里有句圣经的话：“因我所遭遇的是出于祢，我就默然不语。”（诗篇39:9）房顶上的瓦脱落了一大片，赶上刮风下雨时，炕上地下都摆满了盆盆罐罐接水，滴滴答答的流水声，破碎的窗户纸拍打的声音响成一片，似乎是生活的交响曲。妈妈常对我们说，耶稣在我家里，每天和我们生活在一起。她读圣经给我们听：“不要为生命忧虑吃什么，为身体忧虑穿什么；因为生命胜于饮食，身体胜于衣裳。你想乌鸦，也不种也不收，又没有仓又没有库，上帝尚且养活它。你们比飞鸟是何等地贵重呢！”（路加福音12:22-24） 我们全家睡在同一个炕上，姐妹四人盖着一床被子，八口人把个小炕填得满满当当、严严实实。每天晚上睡觉前妈妈都带领我们祷告，让我们每个人都向上帝认罪，向上帝承认在这一天里所做的一切坏事：打架、撒谎、骂人、嫉妒等都要在上帝面前认罪。妈妈说：“每个人身上都有两个小人，一个是好的，叫我们行善，不撒谎，不嫉妒，不打架，帮助人；另一个是坏的，叫我们专做坏事。这两个小人天天在我们身上争战。”我们做完了祷告，大家就躺下了，这时就是妈妈给我们讲故事的时间，内容全是圣经故事，从创世记直到启示录。妈妈讲的故事里有使我们高兴得安慰的，有使我们流泪的，我还会背一些圣经。累了一天的妈妈到这时早已筋疲力尽，经常讲着讲着就睡着了。这一群不懂事的孩子正听到兴头上，哪能甘休，常常想着各种各样的办法帮助妈妈清醒，可以继续给我们讲故事。 春节到了，家家户户很热闹，都在准备年夜饭，大年初一人们穿着新衣服互相拜年问好。我们也很眼馋，想出去看看，但妈妈叫我们在家里呆着，不许出门。记得那年妈妈做了一大锅玉米面糊糊，每人一大碗也很香甜；但不一会儿就有人送来年货：有年糕、饺子、馒头等，还有些油炸的小点心，我们丰丰富富地过了一个年。妈妈不住地感谢上帝，把一切荣耀都归给祂。 危难有援手 这年冬天当地流行痲疹，由于没有医疗条件，小孩子死的很多。我们在外面玩耍，一会儿听说这家小孩子死掉了，大人都在嚎啕大哭，一会儿又是那家小孩子死掉了。每听到这嚎啕大哭的声音，我们就跑回家向妈妈报信。开始妈妈不言语，怀里紧抱着不足两岁的弟弟，后来我们再回来报信儿时，妈妈发怒了，我们还奇怪妈妈怎么啦？后来才知道，当时弟弟也重病在身，妈妈抱着弟弟不住地祷告。那一夜，弟弟手脚都凉了，妈妈求上帝保守她这小儿子，用大能的手医治他，不过要照上帝的意思；如果上帝要将他取去，求上帝感动一些人来帮助她挖土埋葬。东北数九寒天，土地冻得像石头一样硬，妈妈没有力量来做这事。这一夜妈妈不住地祷告上帝，到早晨发现弟弟的凉手已经有热乎气了，还以为是用自己的手捂热的，连忙摸脚，真的热乎了。妈妈高兴得不得了，不住地感谢上帝：“是上帝救了我的儿子！” 还有一次，这位小弟弟自己在街上玩耍，有两匹受惊的大马，拉着一辆空的大板车，在街上狂奔。当街上的人们发现路中间还有个孩子时已经来不及了，惊呆的人们亲眼目睹这辆车从我弟弟身上飞过去，但弟弟的脚后跟只擦破了一点皮，连血都没流出来。大家都惊呼：“太稀奇了！”这事已过去多年，还在当地传说着。另有一次我生病了，发着高烧，没有钱买药。当地老乡说有熟萝卜水喝就可以退烧，妈妈给我喝了很多，那水很难喝，但还是高烧不退。我睡在炕上迷迷糊糊的，但是上帝的看顾让我很快痊愈，又能下地玩耍了。 言传又身教 在农闲时，家中经常有人来听妈妈讲圣经，讲上帝的恩典。记得有一次妈妈用点亮的灯比喻那是太阳，用自己的拳头当地球在地上走动着、转动着，模拟太阳系的运行；讲述春夏秋冬和昼夜的形成；讲一个小芥菜种子长成大树……。总言之，从天文地理、花鸟鱼虫，讲到人体各种器官的奥秘，深入浅出的知识生动活泼。我经常听呆了，忘记妈妈交给我的事。大家听着常发出赞叹声和笑声，我从此也就知道了很多在我这个年龄本不懂的知识，感谢上帝的恩典！最后妈妈还语重心长地告诉大家，这一切都是宇宙的主宰上帝造的，并且还用手掐着自己的皮肤说：“人的外壳在世界上是暂时的，只有几十年顶多百余年便要归于无有，但上帝很在乎里面的生命。” 妈妈也告诉我们，人生来有罪，我们总为这短暂的肉体去犯各种的罪。我和妹妹年龄相近，总爱吵架，虽然里面的“我”想好好作个上帝所喜爱的孩子，但另外的那个“我”却总是做不来。为了一个小铅笔头，为了争坐一把破摇椅而和妹妹大打出手、哭天抹泪。现在想起来真是可笑，其实这就是人的“本性”。妈妈也常让我们想想有哪些事是上帝不喜悅的，要向上帝认罪。 认罪就要改正，就要听上帝的话。妈妈常用圣经上的话来鉴察自己：“你们要谨慎，无论是谁都不可以恶报恶；或是彼此相待，或是待众人，常要追求良善。”（帖撒罗尼迦前书5:15）妈妈无论在什么情况下都是以慈爱的心对待人。记得我们家搬到农村之前，家中有个保姆，做事粗心大意，在外也经常闯祸，有时惹得別人上门来告状，爸爸为此十分恼火。有一天因为她的粗心摔破了妹妹的头，导致妹妹血流满面。爸爸很生气，要立即解雇她，在妈妈的极力劝说下才留下了她。还有一个保姆偷了我家的银餐具，被另外一个保姆发现并告诉了妈妈，还带妈妈到现场去看。妈妈看完后指出她的错误，仅仅告诉她按原样放好，不要再声张了。我家有个工人负责管理院内的花草，他一家人没有地方住，父母就把后院的三间小房腾出来给他们住，常年照顾他的全家，也常把我们的衣服送给他们。 宝贵的圣经 我们在农村这个小房子里住了大约三年，妈妈说这个小房子是造就人的地方，是我们与上帝亲近的地方。每当我们想起童年，只有这里给我们的印象最深，这里也是神迹奇事最多的地方。我们每天都仰望上帝，倚靠上帝，得到了上帝的大爱，看到了上帝的荣耀。 以后的岁月里，我们家回到北京，接着中国发生了三年“自然灾害”，天灾人祸使得全国饿死了很多人。几年之后，“文化大革命”的政治运动像一记重锤砸向中国大地。在饥饿、冤屈的各样患难中，妈妈都坚持仰望上帝。圣经上的话是她的力量和安慰：“我在世寄居，素来以祢的律例为诗歌。耶和华啊，我夜间记念祢的名，遵守祢的律法。我所以如此，是因我守祢的训词。耶和华是我的福分；我曾说，我要遵守祢的言语。我一心求过祢的恩；愿祢照祢的话怜悯我！”（诗篇119:54-58） 那些日子，我们都想用自己的办法来保护妈妈。当时妈妈怕手里的圣经遭到抄家的横祸，妈妈视它为生命的粮、喝了永远不渴的水，于是交付给我想办法。我住在大学校园里，抄家的事情随处可见。当我家楼下的邻居被抄家时，我害怕极了，恐惧之中我把这本圣经烧了。当妈妈知道时她流泪了，这是我第二次见到妈妈流泪，我知道我闯下了大祸。为这件事我自责了很长时间，直到今天，虽然我后来设法为妈妈再搞到一本圣经，但这件事让我对妈妈有很大的亏欠，求上帝怜悯我，赦免我的罪。 祷告求智慧 小时候，妈妈教我的圣经中有一句话：“你们奉我的名无论求什么，我必成就，叫父因儿子得荣耀。”（约翰福音14:13）这句话我当时并不懂，只想向上帝讨要物质上的东西，但妈妈说你要向上帝求聪明智慧，作一个上帝喜悅的孩子，时刻警惕魔鬼的引诱与试探。 我家有个亲戚是传道人，说出的话很“属灵”，经常用这样的话来教训別人，但自己的所行却像个法利赛人。妈妈曾当面批评他：“你是怕人不怕上帝啊！”我还是头一次见到妈妈这样不客气地批评人。对我们，妈妈批评时从来都是一针见血；她最不喜欢我们在背后论断人，常说我们只见別人眼里有刺，却没见到自己眼中的梁木。妈妈还常说我脾气不好，对人没有忍耐，点火就着，所以她对我很不放心，每次和她上街买菜的路上她都对我说很多劝勉批评的话。 有段时间我和上帝疏远了，本来从小养成吃饭前一定要谢饭祷告的习惯，那段时间也不祷告了，端起饭碗就吃，也咽得下去。感谢圣灵的光照，我逐渐看到自己里面的不配和亏欠，向上帝认罪，求主加我力量。所以直到今日每逢祷告的最后，我总是向上帝讨要“聪明、智慧”，让我在这邪恶的世代里，圣灵给我添加力量，不被迷惑，走在主的真道上。

邓罗淑德 救恩临到 小时候我就读天主教小学，校监是两位和蔼可亲的外籍修女。虽然天主教跟基督教不一样，但我自小已知道耶稣基督出生在马槽里，是上帝的儿子。 我家的两个姑丈和他的家人均是虔诚的基督徒，其中一位姑丈郭安利是信义会的牧师。那时每逢春节大家会一起吃饭，饭前总有谢饭祷告。我不但没有反感，还感到祈祷带来心里的平安，渐渐地对他们口中爱慕的耶稣产生莫名的好感。 姑姑跟我妈感情要好，后来姑丈一家移民加州洛杉矶，继续在海外事奉，妈妈和姑姑只好通过书信来往。我看过姑姑写给妈妈的信，字里行间流露着很多关爱，还不时叮嘱妈妈早日信耶稣，我想福音的种子早已在我内心萌芽。 1991年的夏天，有一天妈妈在家中吐血送医院，详细检查后证实是末期胰脏癌，生命危在旦夕，只余下数月寿命。在美国的姑姑姑丈回香港探望及慰问在病榻中的妈妈，同时亦把握时机向妈妈再一次传福音，并带领她在医院决志信耶稣、行水礼。妈妈叮嘱我和爸爸也要信耶稣，好未来在天家相见。我知道妈妈对我尤其挂心，因为我是家里的老幺，哥哥姐姐早已成家立室，只剩下我独自一人。因此妈妈的丧礼办妥后不久，姑丈姑姑向我和爸爸传福音，问我们是否愿意相信耶稣。我确信耶稣基督是救主，祂道成肉身、卑微降世，没有佳美容貌，与世人同居，最后被钉在十字架上为我们的罪作了挽回祭，第三天从死里复活完成救恩。除了主耶稣，世人都有罪，唯独主的宝血才能让我们与上帝和好，因信称义，成为上帝的儿女。我们做了决志祷告，想到有一天会与妈妈在天上再见，心里就有说不出的喜乐。 灵里安慰 爸爸是做生意的，经营着两间茶餐厅，家境尚算不俗；可是自妈妈去世后不久，茶餐厅结束营业，卖餐厅的钱款被爸爸误交的损友全骗去，爸爸就此宣布破产。记得当时我在外地旅游回港，爸爸突然不见了，只留下一张字条说他已离港前往加拿大投靠姐姐。没想到爸爸之前向別人借下的款项没有还清，有两个陌生男人到我的住所威吓还钱，还好当时有Ali（我现在的丈夫）保护我，我在没有选择的情况下立刻买机票前往加拿大，逃过危险。感谢天父的保守，我那时正好已得到加拿大移民局发出的批准档，得以定居下来。 在温哥华居住的第一天，我就开始关注找适合自己的教会，没多久找到列治文华人宣道会聚会。移民之初，有各样艰难，但在教会里我的心灵才能得到安慰，爸爸也同时投入教会生活，上主日学，读圣经，生命有了不少改变。 2000年爸爸突然在街上昏倒送院，当晚立时转送北温狮门医院。记得当晚病房漆黑、冰冷，整个病房只有爸爸一个病人，我整晚哼着诗歌陪伴及安慰昏迷的爸爸，可是他的病情急转直下，不久转至列治文医院善终。记得爸爸被安排住私家病房，那里有一面窗，阳光温暖地照入房间。临终前的早上，护士们按时给爸爸翻身以减少他的辛苦，爸爸吐出最后一口气的同时刚好被翻身至面对窗和光的那一边。爸爸望着光非常详和地离去，没有痛楚，没有眼泪，就像婴儿般睡着。我知道主耶稣亲自接走爸爸，内心很是安慰。 宝贝礼物 结婚后我一直没有要小孩子的念头，原因是自己身体不好，怕没有能力照顾小孩。2005年我当时正参加以马内利团契，团契里有两个姐妹先后怀孕，我羨慕不已，心里从来没有过那么想要小孩的体验。不久后，我发现怀孕了。我是一个高龄产妇，怀孕不久出现失眠和高血糖的症状，更要打高剂量的胰岛素，怀孕至四个月左右已没法上班。2006年7月怀孕大概40周，医生给我催生，经过阵痛，前后打了两剂止痛药，经历了36小时的折腾，始终也没法自然分娩，最后医生建议手术取出。我们的女儿是在下午出生的，医生抱给我看，只见她有很多乌黑的头发，样子很精灵，即时放下心头大石，因为一直担心孩子生出来不健康。感谢主耶稣奇妙的作为，给我生命中最宝贝的礼物。 我是一个慢热型的基督徒，信主耶稣20多年，生命渐渐在蛻变，过程较一般人慢。还好上帝对我不离不弃，对我多方爱护。我有一个深爱我的丈夫，多年来与我一同面对生活上的甜与苦，也有一个疼惜我、比我大九岁的姐姐。妈妈过世后，她如同妈妈般照顾我。如今我的女儿可纯已17岁，乖巧聪颖，天父对我的爱实在无微不至。我愿意为主耶稣全然摆上，多做荣神益人的事。 本文链结：http://ccmusa.org/read/read.aspx?id=cts20240301 网上转贴请注明"原载《中信》月刊第743期（中国信徒布道会）"。

大概从十岁开始，我生命中有三个“20年”。前20年上帝一直在磨炼我、栽培我、装备我，更牵引着我走人生路，展开我这“恩典之路”的旅程，为我和外子今天的服事，奠下了医学方面的基础，孕育了我的怜悯心，使我今天甘心乐意去关怀病人，借着健康讲座作平台，致力传扬福音。 从爱主到爱世界 我从十岁多起，每星期都随干妈去教会崇拜，上主日学，参加团契；自己又经常读圣经、祷告、唱诗歌。在那段日子，心里已默默接受耶稣为我的救主。当时我还去大埔等郊区参与短宣服事，派单张，请路人参加布道会，并向父母传福音。爸妈看见我的行为有大改善，也就跟着我去教会。妈妈还参加妇女会，后来更热心探访；爸爸每天读圣经，研究耶稣生平，他们都信主了。 岂料有一天爸爸由于心脏衰竭，还来不及送去医院就走了！这使我深深感受到生命是如此脆弱，明天的事谁能预料？！我很害怕、难过，心想真要赶快信耶稣，不能让自己下到地狱去，我一定要上天堂与爸爸重聚。那年我14岁，不想等到成年才受洗，就正式接受了洗礼。之后，我得到教会里哥哥姐姐们的教导、扶持，爱主的心越来越炽热，也开始教幼儿主日学，并带领团契。 我到美国上大学后就把所有的时间都用来追求学问，追求成功，爱世界的心越来越重。教会只是偶尔去，很少读圣经，仍会时常祷告，祷告的目的也不过是为了求上帝的赐福。 一些难忘的经历 从小体弱多病的我，吃西药反应很大，甚至呕吐。我舅舅是中医院院长，建议我改吃中药治病。由于吃多了，我对中药也略懂皮毛，很希望长大后学医以助己、助人。 有一天在大学上解剖课，老师把一个死人的头骨盖割下来，突然“嘭”的一声，头骨应声落地。我当时被吓坏了，随即脚步一踏空，只觉天旋地转，摔倒地上。在嘈杂的吵闹声中，我被抬上急救床，发现我在地上撒了一大把尿，真丟人！就这样，院长决定了我的前途，说我不适合学医，我只好继续念硕士了。 当我还未写论文，硕士也没毕业，院长就给我介绍了一份很好的工作，毕业后让我有机会去县政府的大医院病理科，专为血癌病人做临床化验的研究工作。结果我在专业考试中取得优等成绩，在那家医院一直工作了五年。 那段日子我天天与病人相处，建立了感情；可是看着他们一个一个离世，真的很难受。奈何在30多年前，对于癌症，特別是血癌，还未有很好的治疗方案和药物。我每天的心情都充满无奈、失望、挫败和痛苦，精神方面实在受不了！ 著名品牌的创立 我有一位叔叔是“中国刺绣大王”，他给了我十张非常漂亮、人手刺绣的桌布，带去美国推销。我到了美国的贸易中心，遇到一位某大百货公司的买家，他邀请我在他们公司摆设一个临时专柜，树立一个大广告牌，写着“Meet Annielee”，让我坐在那里销售，介绍中国刺绣的特色。真想不到，我一天竟卖出了四、五张桌布！就这样，我一家一家百货公司去卖，渐渐有了固定客户，跟着一个个货柜进入美国市场。 桌布市场有限，要成功必须懂得变，我的灵感来了。我把桌布改成被套、床单、窗帘布、家居装饰，漂亮极了。后来我遇上著名服装设计师Nancy Johnson，我告诉她，我可以把她的衣裳变得更有风格、更具气质、更为时尚。于是我开始了我的“设计生涯”，把刺绣的桌布和有花边的桌布都改成很特別的活动领口，后面加上小扣。那么无论穿什么衣服，套上我的活动领口，衣裳就有它特殊的风格。一件衣裳配上不同领口，感觉就不再一样了。 当年通花领口面世，风靡整个时装界，订单多至应接不暇。于是工厂一家接一家开设，我很快就红起来。以一条龙服务减低成本，把美国流水式的作业程序介绍到中国去。当年美国南部最红歌星Dolly Parton之主题公园，最畅销的货品就是我的通花领口，因我配合她的名歌Butterfly，设计了多款花边领口。 要成功一定要把市场推广，我灵机一动，把花边领口套在小熊布娃娃身上，接着我又看中圣诞装饰的市场。在美国圣诞节人人都会送礼物，都会买些圣诞小装饰品和圣诞树吊件，于是我变、变、变，把小熊布娃娃全都缩小到三至六寸作圣诞饰物，价格便宜，一般人走进店舖，都会买上几个。 我真的红啦！全美大大小小的百货公司、主题公园、大型批发市场，都有“Annielee”品牌的专柜。我妈妈和亲友来洛杉矶探望我，一进迪士尼的主街就看见我的大广告牌“Annielee Originals”，他们的脸都亮了起来。我妈妈感到特別骄傲，仿佛家族出了个状元，兴奋极了。 我设计的产品风行全美，且进入欧洲、澳洲、纽西兰、韩国、日本等地的市场。在英国，女王首选了我的几个产品，摆设在白金汉宫的圣诞树上，这使我的产品在英国、法国、意大利、北欧都风行起来。在我这人生的第二个20年，实在看见上帝的爱长阔高深。祂用恩手紧紧牵引我，一步步走上恩典之路。 成功不在我，在上帝